あなたに最適なトレーニングプランを一緒に設計！
「何のために運動するのか？」
ダイエット、筋力アップ、健康維持、スポーツパフォーマンス向上… 目的が違えば、最適なトレーニング方法も変わります。
当ジムでは、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプランを提供。
無理なく続けられる最適なアプローチで、理想の自分を一緒に目指しましょう！
こんなお悩みに寄り添います！
✅ 「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」
✅ 「自己流でやっているけど、なかなか結果が出ない」
✅ 「仕事や育児で忙しく、運動の時間を確保できない」
✅ 「明確な目標を持ってトレーニングをしたい」
あなたの目的をしっかりヒアリングし、効果的なプログラムを作成します。
目的別トレーニングプラン
1. ダイエット・ボディメイク
脂肪燃焼を促す有酸素運動＋引き締める筋トレを組み合わせ、無理なく理想の体型へ導きます。
2. 筋力アップ・ボディデザイン
筋肉を効率的に成長させるトレーニングで、引き締まったカラダやしっかりした体幹を目指します。
3. 健康維持・アンチエイジング
無理なく続けられる運動を取り入れ、体力維持や生活習慣の改善をサポートします。
4. スポーツパフォーマンス向上
競技に合わせた専門トレーニングで、筋力・瞬発力・持久力をバランスよく向上させます。
実際のお客様の声
- 24時間ジムにいきなり行くのは続かないのが目に見えていたので、数件パーソナルジム体験に行き、今回のスタッフさんが1番話しやすかったのでこちらに決めました。
食べる事が好きなので厳しい食事制限があるとストレスでリバウンドしないかなと心配でしたが、自分に合わせた食事のアドバイス頂けるので苦にならず継続できました！
トレーニングも分かりやすく教えて貰えたお陰で、運動習慣皆無だった自分が24時間ジムに通うようにもなりました。
話しやすすぎて、友達レベルで喋ってて毎回楽しかったです！笑
コースは終わりましたが、今も24時間ジムに週2回&食事管理は継続できています(^^)オススメです◎(30代女性)
まずは無料カウンセリングから！
「なんとなく運動しなきゃ…」ではなく、目的を明確にすることが成功のカギ！
あなたに最適なトレーニングを、一緒に考えましょう！
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あなたの目標達成を全力でサポートします！